В Национальной библиотеке состоялась беседа «Книги о здоровье и о здоровом образе жизни»

23 января в отделе медицинской литературы Национальной библиотеки ЧР им. А.А. Айдамирова состоялась беседа у книжной выставки «Книги о здоровье и о здоровом образе жизни».

На мероприятии, пропагандирующем ведение здорового образа жизни, были приглашены студенты медицинского института.

Представленная экспозиция состояла из нескольких разделов: «Закаливание – путь к здоровью», «Движение – это жизнь», Здоровое питание – залог здоровья» и «Не вреди своему здоровью».

Гостям рассказали о том, что здоровье – это самое ценное и самое важное, что может быть в жизни каждого человека. Очень важно беречь его, так как оно очень долго и неохотно восстанавливается.

- Человек не сможет нормально радоваться жизни, если будет знать, что его организму угрожает какая либо опасность. Поэтому не зря говорят, что здоровый человек – это счастливый человек. Народная мудрость гласит: «В здоровом теле здоровый дух». И это верно, ведь только здоровый человек чувствуетсебя отлично, получает удовольствие от своей работы, стремится к самоусовершенствованию и может добиваться поставленных целей, ведет активную жизнь, - отметила заведующая отделом Токаева З.А.

- Здоровый образ жизни – это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на профилактику болезней, поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия. Он подразумевает равномерные физические нагрузки, правильную организацию питания, отказ от вредных привычек, регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет организм, – отметила главный библиотекарь Байзетова М.

Выставка состояла из нескольких разделов: «Закаливание - путь к здоровью», «Движение – это жизнь», «Здоровое питание – залог здоровья», «Не вреди своему здоровью». Представленные книги рассказывают о том, как укреплять и сохранять здоровье, что такое «правильное и сбалансированное питание» и вредные привычки и рекомендации по их профилактике и др.

Каждый читатель смог найти для себя полезную информацию о том, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, быть крепкими и здоровыми, о правильном питании, о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.